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bruciori di stomaco in gravidanza

Ananas e Yogurt: sollievo ai bruciori di stomaco

Ananas e Yogurt: sollievo ai bruciori di stomaco

Molte donne in gravidanza, dopo i pasti, soffrono di bruciori di stomaco e rigurgiti acidi.

La causa dei bruciori di stomaco, talvolta è di natura nervosa e talvolta dipende dall’ormone della gravidanza che favorisce il riflusso di parte del contenuto acido dello stomaco che dall’esofago si trasferisce alla gola.

Conviene fare tanti piccoli spuntini durante la giornata e non mettersi a letto subito dopo i pasti.

I bruciori di stomaco si attenuano, inoltre, mangiando una bella fetta d’ananas prima dei pasti perchè l’ananas contiene enzimi che favoriscono la digestione.

Anche lo yogurt è molto indicato per dare sollievo ai bruciori essendo alcalino.