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La vacanza in montagna rappresenta un momento di benessere per il piccolino. Infatti la montagna comporta molti vantaggi a ragione dell' ambiente pulito, terso e quieto.
In particolare la montagna:

Le passeggiate all'aria aperta sono importanti per la salute del piccolino. Il contatto con l'ambiente esterno favorisce la sua crescita mentale attraverso stimoli visivi, uditivi e tattili. La prima passeggiata può essere effettuata fin dai primi giorni di vita:

Gli esperti sono tutti concordi nel ritenere che nessun livello di alcool è sicuro durante la gravidanza. Una maggiore quantità di alcool ingerito ha una più alta probabilità di danneggiare il tuo bambino ma anche una quantità minima di alcool potrebbe dimostrarsi dannosa.

L'altitudine , se compresa tra i 1.500 e 2.000 metri che è la quota a cui normalmente si soggiorna non rappresenta un problema per i più piccoli.
Sopra i 2.500 metri occorre essere cauti perchè il piccolo potrebbe essere soggetto al mal acuto di montagna che comporta vertigini, scarso appetito, nausea, vomito e mal di testa.

Non c'è alcun dubbio al riguardo: il fumo è pericoloso per te e il tuo bambino.
Fumare durante la gravidanza aumenta il rischio di:
• nascita pretermine, il che significa che il tuo bambino nasce prima della 37ima settimana di gravidanza. La nascita pretermine mette il bambino a rischio di scarso peso alla nascita e di altri problemi di salute.

Il bambino può avvantaggiarsi di una temperatura più fredda e salubre per la sua salute: è indispensabile, però, che i genitori seguano degli accorgimenti in quanto l'organismo di un bambino è molto più delicato di quello di un adulto: infatti, nel caso il bimbo non si muova, risente del freddo molto prima e molto più intensamente.

Se sei incinta, non utilizzare droghe. Qualsiasi uso di stupefacenti può danneggiare il bambino. Cocaina, marijuana, eroina, metadone, LSD, fenciclidina (PCP), metanfetamine e qualsiasi altro tipo di droghe ricreative ricordati chesono tutte nocive.

I genitori, di solito, si abituano al cambiamento di clima in due o tre giorni per un bambino occorre più tempo magari si arriva anche ad una settimana. Infatti è consigliabile un soggiorno piuttosto lungo per permettere all'organismo del piccolo di abituarsi progressivamente al nuovo clima: l'esigenza di un week-end è più dei genitori che, con qualche giorno di vacanza, recuperano le energie necessarie che del bimbo.

Gli studi indicano che una moderata assunzione - 200 milligrammi (mg) o meno un giorno, una o due tazze di caffè - non produce effetti negativi sulle donne incinte e sui loro bambini.

I bambini più piccoli in montagna possono seguire l'alimentazione di casa e quindi allattamento al seno oppure artificiale o le pappine dello svezzamento.
Quelli più grandi debbono essere sottoposti ad una dieta nutriente ma con poche calorie: pesce, frutta, verdura, miele e zucchero.