Pianeta mamma

E' una tematica dedicata alle mamme per essere loro di sostegno durante i mesi che precedono e seguono la nascita di un bambino. Approfondisce in particolare gli aspetti relativi alla gravidanza, al parto, al puerperio e all'allattamento. Attraverso la lettura di queste pagine, la neo mamma può essere più informata e, quindi, più consapevole della propria maternità.

• Dolce attesa   ( 25 articoli )

  Ogni mamma vive la sua gravidanza in maniera diversa a seconda dell'educazione ricevuta, delle sue condizioni sociali, della sua sensibilità, delle sue abitudini di vita, del suo benessere fisico, del suo lavoro, del suo rapporto con il papà del piccolo. Ad ogni buon conto l'arrivo di un bebè travolge la vita della sua mamma perchè, abitando all'interno del suo utero, la coinvolge sia dal punto di vista psicologico che dal punto di vista biologico. Nella maggior parte dei casi tutto va per il meglio grazie alle migliori condizioni economiche in cui si vive ed ai notevoli progressi scientifici e tecnici compiuti in questo campo. Del resto la gravidanza e il parto sono degli avvenimenti complicati seppur dolci. Potrebbe sempre accadere qualche difficoltà ma la presenza di medici e specialisti fa si' che i rischi che si corrono, sia durante la gravidanza che durante il parto, sono minimi. E' opportuno che una neo mamma non soltanto conosca bene quanto avviene nel suo fisico, gli scopi per i quali viene sottoposta ai vari esami ma che instauri anche buoni rapporti con i medici che la seguono.
  La gravidanza e il parto rappresentano una esperienza indimenticabile e lasciano sempre ricordi commoventi.
  Di seguito si troveranno consigli e spunti che aiuteranno la futura mamma a mantenere uno stato d'animo rilassato, fiducioso e sereno.

  
  

• Alimentazione in gravidanza   ( 14 articoli )

  La dieta alimentare, per una donna in gravidanza, deve essere sana e ricca di tutti quegli elementi nutritivi indispensabili per lo sviluppo del bambino. Infatti la neo mamma ha una enorme responsabilità perchè dalla sua alimentazione dipende la crescita e la futura salute del suo piccolo: solo lei può donargli le sostanze nutritive di cui ha bisogno. E' vero che nei Paesi sviluppati non esiste il problema della degli alimenti ma esiste quello della malnutrizione. Quando si è in dolce attesa, una nutrizione scorretta, può rivelarsi inopportuna perchè può accadere di sentirsi sazi dopo un pasto frugale, ma in realtà non ci si è nutriti nel modo giusto. E'indispensabile che giornalmente vengano introdotti, nella dieta della gestante, frutta, verdura, minerali e vitamine.
  Una credenza tipica ma scarsamente attendibile è che "bisogna mangiare per due": in realtà la cosa più giusta è mangiare un pò di più, particolarmente nei primi tre mesi.
  Nei contenuti successivi si possono trovare diverse e utili informazioni sull'argomento.

  
  

• Parto no problem   ( 10 articoli )

  Un tempo si partoriva a casa con l'aiuto della levatrice e assistite dalle donne anziane di famiglia.
  Il parto era un avvenimento naturale che veniva affrontato a volte con consapevolezza, a volte con rassegnazione e che, nella maggior parte dei casi , si risolveva senza troppi problemi. La gravidanza e il parto erano considerati eventi naturali, la medicina non se ne occupava e il ginecologo non esisteva. Ciò permetteva alle neo mamme di considerare la nascita di un figlio come integrante della quotidianità, ma quando sorgevano delle complicanze, la situazione era spesso drammatica e talvolta mortale sia per la mamma che per il bimbo.
  Oggi il parto avviene negli ospedali con una migliore assistenza in caso di complicanze e con una attenzione maggiore anche alle esigenze psicologiche delle donne.
  Comunque il parto sia nei tempi passati che in quelli attuali rappresenta un evento unico e straordinario, una storia magica che ogni mamma non si stanca mai di raccontare.
  Il modo ideale per affrontare il parto è quello di non opporsi agli eventi ma lasciarli accadere: così tutto diventa più semplice. Anche di fronte a eventuali imprevisti è bene saperli accettare con serenità, rammentando che anche se un travaglio non è andato secondo i nostri desideri può divenire una esperienza meravigliosa.
  Le pagine seguenti forniranno notizie interessanti sulla materia trattata.

  
  

• Il puerperio   ( 9 articoli )

  Il post partum è un periodo molto impegnativo. La neo mamma si troverà ad affrontare problemi fisici e pratici: dall'allattamento che non si avvia alla stanchezza per il parto, dalle normali insicurezze ai dubbi sull'accudimento bebè. Dopo il parto, inoltre, l'organismo subisce una serie molteplice di modificazioni necessarie per ritrovare l'equilibrio precedente alla gravidanza: ciò provoca dei disturbi che non debbono creare preoccupazioni.
  A parte il seno, che proprio in questo periodo si prepara a svolgere le sue funzioni, tutti gli organi e gli apparati del corpo iniziano a percorrere in senso inverso e in tempo più rapido i cambiamenti attivati durante la gravidanza.
  Di seguito si forniscono suggerimenti e consigli sull'argomento trattato.

  
  

• L'allattamento   ( 10 articoli )

  L'allattamento rappresenta una fase molto delicata del percorso "nascita". Accade spesso che la neo mamma si trovi confusa di fronte ad una realtà che immaginava diversa. Durante i corsi di accompagnamento alla nascita ci si sofferma sugli aspetti più poetici della maternità e non viene offerto un quadro pratico e realistico dei primi tempi con il neonato: la mamma non viene preparata al cambiamento e numerose difficoltà sorgono soprattutto nell'avvio dell'allattamento.
  Il bambino vuole poppare senza sosta o piange inconsolabile anche se ha appena succhiato al seno? Vi sono nonne che offrono suggerimenti e consigli non richiesti che mettono in dubbio la qualità e la quantità del latte materno? La mamma deve essere consapevole che nessuno conosce suo figlio meglio di lei e che, mettendosi in ascolto dei bisogni del suo piccino e seguendo il proprio istinto, ha in sè tutte le risorse necessarie per prendersi cura di lui.
  L'allattamento al seno può provocare vari disturbi alla neo mamma: sono disturbi fastidiosi ma non preoccupanti e che generalmente vengono eliminati nel breve periodo.
  Le pagine successive offrono risposte numerose e incoraggianti alle mamme che attraversano questa fase.

  
  

• Il diario della gravidanza   ( 9 articoli )

  L'inizio della gravidanza, spesso, non è dei migliori: quasi tutte le future mamme devono sopportare fastidiose nausee che insorgono la mattina, con un senso di spossatezza, oppure che sopraggiungono mentre si sta viaggiando in auto o in bus. E che dire poi del sonno che coglie in qualsiasi momento della giornata, facendo addormentare le gestanti persino con la testa sul tavolo, dopo cena?

  Queste sensazioni possono dare alla futura mamma un pò d'ansia, perché la fanno sentire debole, le fanno perdere in parte l'efficienza fisica e mentale... insomma il corpo della mamma, che fin dalle prime settimane si predispone per il nuovo compito di creare una vita, sottrae energie alle attività che quotidianamente una donna è abituata a svolgere.
  I sentimenti allora possono essere contrastanti: felicità per la nuova vita che si sta formando, ma anche insicurezza per tutto quello che sta capitando al proprio corpo, specie se è la prima gravidanza, e molti dubbi su cosa sia "essere mamma".
  I nove mesi di gravidanza sono speciali per la coppia dei futuri genitori ma soprattutto per la donna, perché vive un periodo d'intimità molto particolare, con la propria femminilità, il proprio corpo, la propria capacità di generare.
  La futura madre si prende cura del bimbo attraverso se stessa, dedicando attenzione e devozione al proprio pancione... Per le emozioni che entrano in gioco, per un modo diverso di guardarsi e di percepire il proprio corpo, per le esperienze che ciascuna donna ha o non ha in fatto di gravidanza e bimbi... ciascuna gravidanza è unica!
  E' un pò come un viaggio, che tiene le future mamme sospese tra una condizione passata di donna e una completamente nuova di donna e mamma, e che contemporaneamente le fa sognare: immaginare il proprio bambino, immaginarsi nel ruolo di mamma, seguire col pensiero la crescita del futuro bebè... così che il bimbo reale che cresce nella pancia è accompagnato da un bimbo immaginario frutto dei desideri, dei sogni delle fantasie dei suoi genitori.
  Questo bimbo immaginario è molto utile nei momenti di stanchezza e di sconforto della gestante, perché ridimensiona i problemi, aiuta la mamma a ricordare che anche i malesseri presenti sono temporanei e che tutto il suo corpo è impegnato a dare vita a una nuova creatura.
  
  

• La gravidanza di settimana in settimana   ( 8 articoli )

  Più o meno a metà fra una mestruazione e l’altra (ma non sempre) avviene l’ovulazione.
  L'uovo maturo rilasciato dall'ovaia discende verso la tuba, dove avviene il concepimento se questi incontra uno spermatozoo. L’uovo può vivere 24 ore dopo essere stato rilasciato, mentre gli spermatozoi (che sono centinaia di milioni) possono vivere per diversi giorni nelle vie genitali femminili. La probabilità di rimanere incinta è maggiore se il rapporto sessuale avviene il giorno prima dell'ovulazione. Il prodotto del concepimento scende dalla tuba verso la cavità uterina, dove avviene l’impianto.