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Quantità minima di alimenti necessari

Quantità minima di alimenti necessari

Ecco una guida per i tipi e le quantità di alimenti da consumare per una buona alimentazione in gravidanza.

Categoria alimentare:
– 1 Pane e cereali
– 2 Ortaggi
– 3 Frutta
– 4 Latte, yogurt, formaggio
– 5 Carne, pesce, uova, fagioli secchi
– 6 Grassi e zuccheri
buona ventilazione o con l’uso di un ventilatore.

Anche se sei in gran forma, non esercitarti fino al punto di esaurti.