Ananas e Yogurt: sollievo ai bruciori di stomaco
Molte donne in gravidanza, dopo i pasti, soffrono di bruciori di stomaco e rigurgiti acidi.
La causa dei bruciori di stomaco, talvolta è di natura nervosa e talvolta dipende dall’ormone della gravidanza che favorisce il riflusso di parte del contenuto acido dello stomaco che dall’esofago si trasferisce alla gola.
Conviene fare tanti piccoli spuntini durante la giornata e non mettersi a letto subito dopo i pasti.
I bruciori di stomaco si attenuano, inoltre, mangiando una bella fetta d’ananas prima dei pasti perchè l’ananas contiene enzimi che favoriscono la digestione.
Anche lo yogurt è molto indicato per dare sollievo ai bruciori essendo alcalino.