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Il peso in gravidanza È importante per te aumentare di peso in gravidanza. A seconda dell’altezza e del peso, il tuo medico può stabilire di quanto devi crescere: infatti, un adeguato aumento di peso è necessario per una gravidanza sana. Il tuo ginecologo determinerà ciò che è giusto per te. …

Una buona alimentazione Una buona alimentazione è importante sempre, ma soprattutto durante la gravidanza. Anche se stai solo pianificando una gravidanza, mangiare sano, attraverso una dieta ben equilibrata è una delle migliori cose che puoi fare per te e il tuo futuro bambino. Una volta incinta, ti verrà voglia di …

Pesci e crostacei in gravidanza Il pesce è molto nutriente e può continuare a far parte della tua dieta durante la gravidanza. Esso rappresenta una grande fonte di acidi grassi omega3, che sono importanti per lo sviluppo del cervello nel bambino in crescita. Sia il pesce fresco che quello congelato …

L’acetone L’acetone detta anche chetosi è causata da un disturbo del metabolismo. Si manifesta, quando, in particolari condizioni il corpo del piccolo richede una maggiore quantità di zuccheri e, dopo aver bruciato tutti gli zuccheri a disposizione, inizia a utilizzare i grassi: in tale caso viene provocato un aumento e …

L’alimentazione naturale e biologica In gravidanza è consigliata un’alimentazione naturale e biologica Nella nostra epoca, a seguito della industrializzazione avanzata in ogni stadio del ciclo produttivo, i cibi sono sempre più diffusi ma meno naturali e più dannosi e inquinati. Infatti i prodotti animali e vegetali prima di essere utilizzati …

Dieta indispensabile in gravidanza La dieta indispensabile in gravidanza – Carni rosse: sono ricche di ferro, essenziale per la produzione dei globuli rossi del bebè e per prevenire l’anemia della mamma. Le carni rosse rientrano nella dieta indispensabile durante la gravidanza; – Pollo e tacchino: contengono le proteine, elementi essenziali …

Cibi, alimenti e bevande da stare alla larga State alla larga dai Cibi, alimenti e bevande. Per nove mesi tutto quello di cui si alimenterà la mamma, nutrirà non soltanto lei ma anche il suo bambino attraverso il cordone ombelicale: è necessario quindi adottare una dieta adeguata. Vi sono degli …

Alimentazione in gravidanza Il mangiare bene in gravidanza rappresenta una grande responsabilità perchè da una salutare alimentazione dipende il corretto sviluppo del feto. Per una donna in gravidanza, l’alimentazione è assumere sostanze nutritive che assicurino una crescita corretta del bambino e rappresentino, per la mamma, una dieta che non aggiunga …

Diabete gestazionale Il diabete gestazionale è una forma particolare di diabete che compare durante la gravidanza e scompare dopo il parto. Non provoca alcun sintomo e viene riconosciuto esclusivamente con appositi esami del sangue. Per tenere il diabete gestazionale sotto controllo è sufficiente una buona dieta. La cosa più importante …

– bere almeno due litri di acqua al giorno; – bere spremute e centrifughe di verdure preparate all’istante; – scegliere sempre frutta e verdura fresche di stagione; – includere nella dieta cereali,l atte e latticini; – abolire i prodotti di pasticceria industriale perchè contengono molti grassi; – cuocere gli alimenti …