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Come evitare la stitichezza Modificare la dieta e le abitudini di vita è spesso il modo più efficace per curare la stitichezza. Il modo più efficace per curare la stitichezza e bere molti liquidi, assumere alimenti ricchi di fibre (frutta, verdura), svolgere attività fisica sono rimedi che in molti casi aiutano a ripristinare la regolarità… Continua a leggere