Tag: dieta vegetariana
Si può seguire una dieta vegetariana in gravidanza?
Si può seguire una dieta vegetariana in gravidanza? Durante i nove mesi di gestazione è molto importante adottare tutte le precauzioni per tutelare il benessere sia della mamma sia del bimbo. Tra queste, una posizione molto importante è occupata dall’alimentazione, che deve essere quanto più bilanciata e sana possibile. Il percorso di prevenzione comprende anche… Continua a leggere
Il ferro in gravidanza
Il ferro in gravidanza Questo minerale, che si trova nei globuli rossi, rappresenta una parte importante della tua dieta. Ma diventa ancora più importante durante la gravidanza. Se non si assume abbastanza ferro, si va incontro all’anemia, che causa affaticamento e abbassa la resistenza alle infezioni. In realtà, alla nascita, il tuo neonato ha ferro… Continua a leggere
La dieta vegetariana in gravidanza
La dieta vegetariana in gravidanza Se sei vegetariana, puoi continuare a seguire la dieta durante la gravidanza ed avere un bambino sano. Ma è necessario pianificare e rivedere il tuo cibo. Per seguire un’alimentazione corretta è necessario mangiare una grande varietà di prodotti alimentari. Il pesce, il latte e le uova nella dieta procureranno più… Continua a leggere