Tag: ferro
I tuoi ormoni, il tuo cuore ed il sistema circolatorio
I tuoi ormoni, il tuo cuore ed il sistema circolatorio I livelli di ormone continuano ad aumentare in questo mese, influenzando il livello di crescita del tuo bambino colpendo tutto il sistema organico. Il sistema circolatorio continua ad espandersi rapidamente. Come risultato, la tua pressione arteriosa non si prevede più bassa del normale in questo… Continua a leggere
Una buona alimentazione
Una buona alimentazione Una buona alimentazione è importante sempre, ma soprattutto durante la gravidanza. Anche se stai solo pianificando una gravidanza, mangiare sano, attraverso una dieta ben equilibrata è una delle migliori cose che puoi fare per te e il tuo futuro bambino. Una volta incinta, ti verrà voglia di mangiare per due, ma se… Continua a leggere
La carne: un alimento fondamentale
La carne: un alimento fondamentale La carne ha lo scopo di arricchire la dieta del piccolo in quanto contiene molte sostanze nutritive importanti per il suo sviluppo. La carne è la fonte principale delle proteine le quali si trovano anche nel pesce, nelle uova, nel latte e i suoi derivati. Le proteine sono essenziali per… Continua a leggere
Il pesce: un alimento necessario
Il pesce: un alimento necessario Dall’età di sette mesi circa il bambino può iniziare a gustare il pesce. Il pesce ha un sapore gradevole, è leggero e contiene numerose sostanze nutritive. E’ indispensabile nella dieta del bambino perchè è ricco di grassi acidi in particolare degli Omega 3 molto utili in quanto: – regolano la… Continua a leggere
Il ferro in gravidanza: un alimento necessario
Il ferro in gravidanza: un alimento necessario Il ferro è un minerale indispensabile per vivere ma soprattutto durante una gravidanza. Il ferro contiene l’emoglobina una proteina che, attraverso la placenta, trasporta l’ossigeno al feto: per tale motivazione la necessità di ferro aumenta notevolmente in gravidanza. Se la mamma segue un’alimentazione ricca di ferro eviterà carenze… Continua a leggere
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