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La pastina condita

La pastina condita

La pastina condita La pastina è molto importante nello svezzamento perchè fornisce all’organismo del piccolo energia in virtù degli zuccheri (carboidrati) in essa contenuti. Come condimento si può usare un cucchiaio di olio extravergine di oliva crudo che rappresenta una sostanza indispensabile in quanto contiene acidi grassi essenziali che il corpo non produce da sè… Continua a leggere



No alla pappa condita con formaggio e carne

No alla pappa condita con formaggio e carne

No alla pappa condita con formaggio e carne Durante lo svezzamento bisogna fare attenzione che nelle pappine non vengano introdotte insieme il formaggio e la carne in quanto il calcio contenuto nel formaggio impedisce l’assorbimento del ferro contenuto nella carne. In effetti tra le sostanze nutritive contenute negli alimenti interviene una specie di competizione per… Continua a leggere



Caduta dei capelli

Caduta dei capelli

Caduta dei capelli La caduta dei capelli è un sintomo tipico del periodo puerperale in quanto è normale che dopo il parto, diminuendo gli ormoni, si verifichi una caduta dei capelli. Non bisogna preoccuparsi anche se i capelli cadono a ciocche perchè, nella maggior parte dei casi, essi ricrescono. E’ consigliabile una buona alimentazione ricca… Continua a leggere



Il Calcio in gravidanza

Il calcio in gravidanza: un alimento inestimabile

Il calcio in gravidanza: un alimento inestimabile Il calcio è il minerale che si trova nel nostro organismo in massima quantità. Soprattutto è presente nelle ossa e, in minima parte, nei denti. Poichè il calcio serve per formazione dello scheletro del feto, prima, e del bimbo, poi, è necessario che la mamma, sia durante la… Continua a leggere



Consigli utili per una salutare dieta in gravidanza

Consigli utili per una salutare dieta in gravidanza

‘- bere almeno due litri di acqua al giorno; – bere spremute e centrifughe di verdure preparate all’istante; – scegliere sempre frutta e verdura fresche di stagione; – includere nella dieta cereali,l atte e latticini; – abolire i prodotti di pasticceria industriale perchè contengono molti grassi; – cuocere gli alimenti con poca acqua e per… Continua a leggere